Über uns
Unsere Geschichte
KRAV MAGA SÜDWEST – Dein Training für Sicherheit, Fitness und Selbstvertrauen
Was 2019 in Kirchheimbolanden begann, ist heute eine der festen Größen für Selbstverteidigung in der Region. Mit der Expansion nach Kaiserslautern (2021) und Heidelberg (2023) bieten wir professionelles Training im gesamten südwestdeutschen Raum an.
Hinter Krav Maga Südwest steht ein Team rund um Gründer Frédéric, das seit Jahren eng verbunden ist – erst als Schüler und Trainer, heute als Kollegen. Diese familiäre, aber fordernde Atmosphäre prägt unser Training: Wir schwitzen gemeinsam, wir lachen gemeinsam und wir wachsen gemeinsam über uns hinaus.
Als Mitglied im weltweiten Dachverband Krav Maga Global (KMG) garantieren wir höchste Ausbildungsstandards. Egal ob in Heidelberg, Kaiserslautern oder Kirchheimbolanden: Bei uns trainierst du effektive, realistische Selbstverteidigung mit Herzblut und Verstand.
Be a weapon!
Unsere Mission
Sicherheit ist kein Privileg.
Unsere Mission ist es, effektive Selbstverteidigung auf höchstem Niveau für jeden zugänglich zu machen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Wir wollen dich wehrhaft machen.
Dafür setzen wir auf Training, das funktioniert: Wir vermitteln Krav Maga methodisch so, dass Techniken auch unter Stress intuitiv abrufbar sind. Unser Erfolg misst sich nicht an Zertifikaten, sondern an dem, was du mitnimmst: Echtes Selbstvertrauen, mentale Stärke und das Wissen, im Ernstfall handlungsfähig zu sein.
Unsere Werte
Unser Ziel ist deine Stärke, unser Weg ist Qualität und unser Kompass ist Verantwortung.
Unsere Werte sind mehr als nur Wörter an der Wand. Sie sind das Fundament unseres Trainings bei Krav Maga Südwest und der Maßstab für unsere Qualität.
Zugänglichkeit: Krav Maga ist für alle da. Egal wie fit du bist, woher du kommst oder wie alt du bist – bei uns zählt nur dein Wille, etwas zu lernen.
Qualität: Wir machen keine halben Sachen. Unsere Ausbildungsmethoden sind fundiert, strukturiert und immer auf dem aktuellsten Stand. Wir erwarten viel von uns, damit du das Beste bekommst.
Selbstbestimmung: Wir wollen keine Schläger ausbilden, sondern selbstbewusste Menschen. Unser Ziel ist, dass du die Kontrolle über deine eigene Sicherheit zurückgewinnst.
Weiterentwicklung: Stillstand ist Rückschritt. Wir bleiben selbst ewige Schüler, bilden uns international weiter und garantieren so, dass unser Training niemals veraltet.
Verantwortung: Wir lehren effektive Werkzeuge zur Verteidigung. Deshalb legen wir größten Wert auf den moralischen Kompass: Wir trainieren mit Köpfchen, Disziplin und ethischen Grundsätzen.
Unser Team
Unser Anspruch: Qualität ohne Kompromisse
Wir glauben an Training auf höchstem Niveau. Deshalb unterrichtet bei Krav Maga Südwest niemand, der nur einen Wochenendkurs besucht hat.
Alle unsere Instruktoren sind „Eigengewächse“: Sie haben selbst als Schüler auf der Matte angefangen, wissen genau, wie sich der Anfang anfühlt, und haben sich durch eine mehrjährige, anspruchsvolle Ausbildung qualifiziert. Doch wir ruhen uns nicht auf Zertifikaten aus. Durch regelmäßige internationale Fortbildungen und Seminare halten wir unser Wissen immer auf dem neuesten Stand – und geben diese Qualität 1:1 an dich weiter.
Frédéric Heinemann
Inhaber / Head Instructor
Expert 1
Seit 2007 widmet sich Frédéric intensiv dem Krav Maga. Als Inhaber von Krav Maga Südwest leitet er operativ die Standorte Kaiserslautern und Kirchheimbolanden.
Sein Fokus liegt nicht nur auf dem Training der Schüler, sondern vor allem auf der Qualitätssicherung: Er verantwortet das interne Weiterbildungsprogramm und bildet die nächste Generation von Trainern aus.
Frédéric steht für stetige Weiterentwicklung: 2025 rief er das Programm „Shooting Experience – GUN.BULLET.TARGET by Krav Maga Südwest“ ins Leben, um das Portfolio von Krav Maga Südwest um professionelles Schießtraining zu erweitern. Sein Anspruch: Realistische Selbstverteidigung mit methodischer Exzellenz zu verbinden.
frederic@kmsw.de
+49 152 38497387
Patrick Welle
Kirchheimbolanden
Graduate 5
Patrick ist Trainer für Erwachsene und Kinder in Kirchheimbolanden. Außerdem ist er für unsere Hundeseminare verantwortlich.
Thomas Dorndorf
Heidelberg
Graduate 2
Tom ist Trainer für Erwachsene und Kinder. Er leitet den Standort Heidelberg
Matthias Reinhard
Heidelberg
Graduate 2
Matthias ist Trainer für Erwachsene und Kinder in Heidelberg. Außerdem ist er für unsere medizinischen Seminare verantwortlich.
Chloe Woodall
Kaiserslautern
Graduate 1
Chloe ist Trainerin für Erwachsene und Kinder in Kaiserslautern
Anne-Katrin Kühn
Heidelberg
Practitioner 3
Anne-Katrin ist Kindertrainerin in Heidelberg.
Andreas Klemmer
Kirchheimbolanden
Practitioner 3
Andreas ist Kindertrainer in Kirchheimbolanden.
Andrea Pfau
Kirchheimbolanden
Practitioner 3
Andrea ist Kindertrainerin in Kirchheimbolanden. Außerdem berät sie uns in medizinischen Fragen und leitet die Rettungskette in Seminaren.
Tobias Adams
Kirchheimbolanden
Practitioner 2
Tobias ist Assistenztrainer in Ausbildung in Kirchheimbolanden. Er kann bereits auf einen reichen Erfahrungsschatz im Bereich Selbstverteidigung und Kampfkünste zurückgreifen.
Mehr als 1.000 Teilnehmer und Mitglieder haben bereits auf uns vertraut.
Besuchen Sie uns und machen Sie Ihr eigenes Erlebnis zu einem Besonderen.
