Keine Regeln. Nur Lösungen. Verteidige dich mit dem, was du hast – und was du bist.
In Kirchheimbolanden, Kaiserslautern & Heidelberg
Krav Maga Südwest: Das hocheffiziente Selbstverteidigungssystem, das deine natürlichen Reflexe in taktische Werkzeuge verwandelt.
Warum Krav Maga für Erwachsene wie gemacht ist!
Realismus statt Ring
Wir bereiten dich auf Situationen vor, in denen es keine Schiedsrichter und keine Gewichtsklassen gibt.
Taktische Fitness
Verbessere deine Ausdauer, Kraft und Reaktionsgeschwindigkeit in einem Training, das Sinn ergibt.
Mentale Stärke
Lerne, unter extremem Stress klare Entscheidungen zu treffen und handlungsfähig zu bleiben.
Effiziente Techniken
Meistere die motorische Umsetzung von Reflexen und den Einsatz deiner Hilfsmittel. Technik liefert die konkrete Lösung, wo rohe Kraft an ihre Grenzen stößt.
Unsere Aktion im Mai
Noch im Mai den Vertrag abschließen und bis zu 3 Monate kostenfrei mitmachen. *)
*) 3 Monate bei 24 Monaten Laufzeit, 2 Monate bei 12 Monaten Laufzeit, 1 Monat bei 6 Monaten Laufzeit
Maximale Wirkung mit vorhandenen Mitteln
Deine natürlichen Reflexe als Basis Im Ernstfall funktioniert nur das, was dein Körper ohnehin tun will. Wir trainieren keine künstlichen Bewegungsabläufe, sondern nutzen deine biologischen Instinkte (wie den Schutzreflex) und kanalisieren sie in effektive Abwehrtechniken.
Die Umwelt als Werkzeug Echte Konflikte finden nicht auf der Matte statt. Wir zeigen dir zum Beispiel auch, wie du alltägliche Gegenstände – vom Kugelschreiber über das Handy bis zum Schlüsselbund – blitzschnell zur Verteidigung einsetzt und die Umgebung zu deinem Vorteil nutzt.
Was dich im Training erwartet
Einfach und direkt Wir trainieren keine komplizierten Choreografien. Unser Training basiert auf den natürlichen Instinkten deines Körpers. Das macht die Techniken auch unter Stress intuitiv abrufbar.
Typische Trainingsinhalte:
- Prävention & Scannen: Gefahren erkennen, bevor sie entstehen.
- Schlag- und Tritt-Techniken: Maximale Wirkung bei minimalem Eigenrisiko.
- Szenario-Training: Training in Alltagskleidung, in engen Räumen oder bei schlechtem Licht.
- Dritt-Schutz: Wie du Freunde oder Familie effektiv schützt.
- Deeskalation: Den Kampf gewinnen, indem man ihn gar nicht erst entstehen lässt – ohne schwach zu wirken.
FAQ – Häufige Fragen
Bin ich zu alt/unfit? Krav Maga ist für jeden machbar. Wir steigern deine Fitness im Prozess.
Ist das Kampfsport? Nein. Es gibt keine Pokale, nur Sicherheit. Wir trainieren SV (Selbstverteidigung), keinen Wettkampf.
Wie oft sollte ich trainieren? Schon 1-2 Mal pro Woche verändern deine Wahrnehmung und deine Wehrhaftigkeit massiv.
Kundenerfahrungen
Was unsere Mitglieder über uns sagen.
„Ich bin jetzt bereits über vier Jahren dabei. Beim Training mit Frédéric und dem Team, habe ich den für mich passenden Ausgleich zu meinem Bürojob gefunden, um meine Muskulatur, Kraft, Flexibilität und Kondition zu erhalten. Mein altes Hobby, Selbstverteidigung – ja auch das ;-) Flexible Trainingszeiten sind für mich sehr wichtig. Mit min. drei Möglichkeiten die Woche perfekt, auch wenn ich das nicht schaffe. Weiter so.“
„Ein super Verein, ein super Sport. Sollte jeder machen. Diesen kann man sich sogar noch leisten im Vergleich zu manch anderem in Kaiserslautern. Qualitativ ebenfalls sehr zu empfehlen. Es werden viele extra Seminare Angeboten, die neben der Trainingspraxis auch die dazugehörige Theorie vermitteln.“
„Mag das Training in Kirchheimbolanden sehr gerne. Alle Trainer sind super nett und professionell und gehen individuell auf die Trainierenden ein, sodass ein gemischter Kurs (Anfänger und Fortgeschrittene) kein Problem ist.“
Interesse an unserem Training?
Kontaktiere uns gerne, um mehr über unser Trainingsangebot und die nächsten Kurstermine zu erfahren. Wir freuen uns auf Dich!
