Die 3 % zeigen eine bittere Wahrheit: Das Rechtssystem greift erst, wenn es eigentlich schon zu spät ist. Eine Anzeige ist der Versuch, Gerechtigkeit im Nachgang herzustellen – doch das Trauma ist dann bereits geschehen. Wir bei Krav Maga Südwest konzentrieren uns nicht auf das „Danach“, sondern auf das „Davor“. Wir trainieren nicht für den Gerichtssaal, sondern für den Moment, in dem du entscheidest: Bis hierher und nicht weiter.
Warum die Anzeige-Quote so gering ist – und was das für dich bedeutet
Die aktuelle LeSuBiA-Studie 2026 legt offen, was viele ahnen: Scham, Angst vor den Tätern (oft aus dem direkten Umfeld) und das Gefühl, dass eine Anzeige ohnehin nichts ändert, führen zu einem riesigen Dunkelfeld. Diese Machtlosigkeit gegenüber dem System darf aber nicht zur Machtlosigkeit gegenüber dem Täter führen.
Der Strategiewechsel: Prävention als aktive Entscheidung
Selbstschutz bedeutet, die Kontrolle zurückzuholen, bevor eine Situation eskaliert. Während die Statistik das Versagen dokumentiert, gibt Prävention dir die Werkzeuge an die Hand, um:
Grenzen physisch und verbal zu ziehen: Gewalt beginnt selten mit dem Schlag, sondern mit dem Überschreiten deiner persönlichen Grenze.
Die Opferrolle zu verlassen: Täter suchen Opfer, keine Gegner. Eine aufrechte Haltung und ein klarer Blick signalisieren: „Nicht mit mir.“
Instinkte zu schärfen: Gefahrensituationen frühzeitig erkennen (Situational Awareness), um gar nicht erst in die Defensive zu geraten.
Krav Maga: Dein Werkzeug gegen das Gefühl der Ohnmacht
Bei uns im Training geht es nicht um komplizierte Choreografien. Es geht um natürliche Reflexe und die psychologische Entschlossenheit, die eigene Unversehrtheit zur Priorität zu machen. Wir verwandeln die Angst, die aus solchen Statistiken entsteht, in funktionale Wachsamkeit.
Wenn das System dich nicht schützen kann, musst du es selbst tun können. Nicht, weil du es musst, sondern weil du es kannst.
Was du jetzt tun kannst
Werde nicht Teil der Statistik – bestimme deine Sicherheit selbst. Willst du lernen, wie du deine Intuition stärkst und im Ernstfall effektiv handelst? Komm zu einem Probetraining bei Krav Maga Südwest. Gemeinsam verwandeln wir Unsicherheit in Stärke.
Sicherer werden: Jetzt Probetraining anfragen
Ein persönliches Wort von mir
Als Lead Instructor von Krav Maga Südwest sehe ich täglich, dass Sicherheit weit vor dem körperlichen Kampf beginnt. Statistiken wie die der LeSuBiA-Studie sind schmerzhaft, aber sie sind auch ein Weckruf. Sie zeigen uns, dass wir uns nicht auf ein ‚Es wird schon nichts passieren‘ verlassen können.
Mein Ziel ist es nicht, Angst zu schüren, sondern dich handlungsfähig zu machen. Wenn wir im Training Szenarien durchspielen, geht es darum, die Ohnmacht im Kopf zu besiegen. Es gibt kein schöneres Feedback für mich als eine Schülerin, die mir nach ein paar Wochen Training sagt: ‚Ich gehe jetzt anders durch die Stadt – ich fühle mich nicht mehr wie ein potenzielles Opfer.‘
Genau diese Transformation ist der Kern unserer Arbeit. Ich lade dich ein, den ersten Schritt zu machen. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du niemals nur eine Zahl in einer Statistik wirst.
