Basis Seminar
Dieses Basis Seminar vermittelt Euch effektive Krav Maga Techniken zur Selbstverteidigung.
- Dauer: 5 Stunden
- Inhalt: Umgang mit Konfrontationen. Geeignete Techniken, Taktiken, physischen Stress und mentale Bewältigung
- Praxistauglichkeit: Umsetzung der erlernten Basistechniken in simulierten Szenarien
- Zielgruppe: Für Jeden! Fitness, Vorerfahrung, Alter etc. spielen keine Rolle. Für Mitglieder als Wiederholer kostenlos.
- Instruktoren: intensiv ausgebildete, qualifizierte Trainer mit langjähriger Erfahrung
- Nachweis: Für die erfolgreiche Teilnahme erhält man ein repräsentatives Zertifikat.
Auszug aus den Inhalten:
- Verteidigung gegen unbewaffnete Angriffe
- Verteidigung gegen bewaffnete Angriffe
- Verteidigung in Bodenlage
- Verteidigung gegen mehrere Angreifer
- Verteidigung einer 3. Person
- Ausführung von Schlag- und Tritttechniken
- Der rote Knopf: Lohnenswerte Ziele und Verhältnismässigkeit
- Prävention, Deeskalation, Postfight
- Rechtslage (StGB §32ff.)
Ausrüstung:
- Sportkleidung
- Turn- oder Mattenschuhe
- Handtuch
- Falls vorhanden: Mundschutz, Tiefschutz, Armschoner
Voraussetzung für die Teilnahme:
- sportgesund
- keine Eintragungen im polizeilichen Führungszeugnis
- Mindestalter 16
Für wen?
Für Jeden
Wann:
12.09.2020
Uhrzeit:
10:00-15:00
Wo:
Massa Fitness Kibo
Woogmorgen 3
67292 Kirchheimbolanden
Kosten:
Noch 3 freie Plätze
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